2019/05/19 Yoga e Nordic Walking nell’Orto Botanico

GIORNATA DI YOGA E NORDIC WALKINGnel Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga

Data Inizio Evento: 19/05/2019 – Data Termine Evento: 19/05/2019Kintsugi Yoga e il Viandante organizzano per voi:

GIORNATA DI YOGA E NORDIC WALKING
nel Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga
19 Maggio 2019

Centro Ricerche Floristiche dell’Appennino (Convento di San Colombo – Barisciano, AQ)

Kintsugi Yoga e il Viandante propongono una giornata all’aria aperta nella quale si apprenderanno le basi dello Yoga e del Nordik Walking, la tecnica di camminata grazie alla quale si ottengono moltissimi benefici e poi, dopo una rilassante camminata e una piacevole sosta pranzo, immersi nella natura e con la cornice dell’Orto Botanico del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga, si terrà una seduta di Yoga che ci aiuterà ad ottimizzare gli esercizi e la passeggiata della mattina.

Programma:
● 9.00 appuntamento nell’Orto Botanico.
● 9.30 inizio attività, con riscaldamento, stretching e basi di nordic walking.
● 10:30 inizio passeggiata.
● 12:00 Sessione di Yoga specifica per l’allungamento della muscolatura dopo la passeggiata e rilassamento con tecniche di respirazione specifiche ed ascolto di suoni armonici.
● 13:00 pranzo in condivisione.
Per il N.W. si consiglia un abbigliamento comodo con pantaloni stretch o tuta e scarpe da running. Se possibile munirsi di bastoncini da N.W. (quelli da trekking non sono adatti): l’organizzazione dispone comunque di alcune paia di bastoncini da scuola. Per la lezione di yoga munirsi di stuoia o tappetino
Quota di partecipazione 15,00 euro
Info e prenotazioni (entro 17 Maggio): Enzo Mezzini 333 9209835 (Accompagnatore di Media Montagna- Maestro di Escursionismo- Istruttore – Specializzazione in Nordik Walking) e Sara Di Francia 347 3700236 (Insegnante certificata Odaka Yoga – Yoga accessibile di Jivana Heyman- Master Reiki- Operatore “Suono Armonico”, istruttore di Verticalismo certificata Csen.
Per organizzare la tua vacanza nel Parco: www.gransassolagapark.it – Visitare il Parco – Strutture – Dove dormire

Scopri il programma completo della Rassegna “Il Parco in Fiore” su Facebook e su www.gransassolagapark.it Info: Daniela Tinti 339 3773303 danielatinti@gransassolagapark.it

Questa iniziativa rientra nel Piano di Azione della Carta Europea per il Turismo Sostenibile del Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga
Deliberazione del Consiglio Direttivo dell’Ente Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga n. 47 del 21/12/2016

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Nome Organizzatori: Parco in Fiore

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